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更新日期2019年10月23日
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    名師開講

    【瑜珈、舞蹈】Meco老師

      【瑜珈、舞蹈】Meco老師【瑜珈、舞蹈】Meco老師

      經歷:

      • adidas體適能簽約大使
      • AFAA美國有氧體適能協會PC證照
      • Yogafit L1,L2證照
      • Balletone Sole Synthesis證照
      • 各公司行號社團健身俱樂部、運動中心舞蹈及瑜珈老師

       

      從五歲開始習舞至今,Meco老師和舞蹈結下深刻的緣份,從芭蕾、民族舞蹈、現代舞、流行舞蹈,有氧舞蹈、瑜珈,一直以來都相當熱衷表演與學習。從自身的學習經驗中了解到如何讓學員能夠在正確有效的運動過程中得到自信與快樂。在舞蹈的課程中,讓學員從基本舞步開始練習,讓課程除了有運動健身的功能之外,也能學習到最時尚的舞蹈風格。瑜珈也是當今流行的健身焦點,透過呼吸與各式體位法的練習,結合了心靈成長與紓壓的功能。瑜珈對我來說就是一個和自己與他人最優美的對話方式。無論是舞蹈的教學或是瑜珈的練習,我深深感覺大家說的<運動會使人快樂>是真的~若要讓身體與心靈上永保青春,運動是不可或缺的撇步!

      Meco老師2

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